Bet0809 Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah program kebugaran yang efektif untuk menurunkan berat badan dalam durasi terbatas. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT merangsang proses metabolisme secara berkelanjutan. Pelajari keunggulan HIIT dan panduan sesi yang dapat Anda praktekkan di gym. Dengan memasukkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kebugaran Anda bisa membaik.
